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肩周炎的鍛煉方法 經(jīng)常鍛煉遠(yuǎn)離肩周炎(2)

  肩周炎的癥狀

  1、肩部疼痛

  起初陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或頓痛或刀割樣痛。氣候變化、勞累后或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛。晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)。

  2、怕冷

  患肩怕,即使在暑天肩部也不敢吹風(fēng)。

  3、壓痛

  多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)。

  4、鈣化征

  年齡較大或病程較長(zhǎng)者,X線平片可見到肩部骨質(zhì)疏松,或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。

  5、肌肉痙攣與萎縮

  三角肌岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣,晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮,出現(xiàn)肩峰突起上舉不便,后彎不利等典型癥狀。此時(shí)疼痛癥狀反而減輕

  6、體檢異常

  三角肌有輕度萎縮,斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長(zhǎng)、短頭肌腱及三角肌前、后緣均可有明顯壓痛。肩關(guān)節(jié)以外展、外旋、后伸受限明顯,少數(shù)人內(nèi)收、內(nèi)旋亦受限,但前屈受限較少。

  7、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限

  肩關(guān)節(jié)向個(gè)方向活動(dòng)受限,隨著病情進(jìn)展甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動(dòng)作均難以完成。特別是嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響:屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部,尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。

  治療肩周炎的偏方

  一、熱鹽熨燙治肩周炎

  用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳,舊病亦有效。

肩周炎的癥狀 肩周炎的鍛煉方法 
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