多項(xiàng)觀察研究表明，過(guò)量飲酒與吸煙者血液中的維生素C含量和標(biāo)準(zhǔn)相比都明顯偏低，維生素C對(duì)吸煙者的供給量是非吸煙者的2倍。由于吸煙喝酒會(huì)消耗體內(nèi)大量的維生素C，所以應(yīng)經(jīng)常補(bǔ)充維C;

　　4、壓力大、生活無(wú)規(guī)律的上班族

　　工作壓力、熬夜加班、常吃快餐、經(jīng)常出差，都需要消耗更多的VC;

　　5、戶外工作人員

　　經(jīng)常奔波于烈日下，維生素C會(huì)隨著汗液從體內(nèi)大量流失;

　　6、封閉環(huán)境中的工作人員

　　封閉環(huán)境更易傳染病菌，只有免疫力強(qiáng)的人才能安然度過(guò)流感期，維生素C有效增強(qiáng)免疫力;

　　7、空中小姐和機(jī)務(wù)人員

　　為了有效防止機(jī)內(nèi)空氣污染，增強(qiáng)自身的免疫力，她們大多在登機(jī)前一天就開始服用維生素C，而且已經(jīng)形成了一種約定俗成的習(xí)慣。這樣可以有效地防止時(shí)差反應(yīng)。

　　維生素C的作用

　　1、促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛。

　　2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命;增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。

　　3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。

　　4、堅(jiān)持按時(shí)服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。

　　維生素C缺乏的癥狀

　　維生素C缺乏后數(shù)月，患者感倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虛弱、厭食、營(yíng)養(yǎng)不良、面色蒼白、輕度貧血、牙齦腫脹、出血，并可因牙齦及齒槽壞死而致牙齒松動(dòng)、脫落，骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛，皮膚瘀點(diǎn)、瘀斑，毛囊過(guò)度角化、周圍出血，小兒可因骨膜下出血而致下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯，髖關(guān)節(jié)外展，膝關(guān)節(jié)半屈，足外旋，蛙樣姿勢(shì)。

　　總結(jié)：上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了吧，了解了一些關(guān)于這款產(chǎn)品的資料吧，大家看看，每天補(bǔ)充維生素是很好的，對(duì)我們的身體好嗎，保證營(yíng)養(yǎng)吸收，保證身體健康，希望大家身體健康，注意營(yíng)養(yǎng)。