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　　警惕：頸椎骨質增生、高血壓

　　如果你是辦公室一族，清早起床頭暈，有可能的原因就是頸椎骨質增生，影響大腦血液供應。

　　如果是中老年朋友，晨起后頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，就可能是高血壓的前兆。

　　癥狀3. 周身虛汗

　　警惕：亞健康

　　夏季本就是多汗的季節(jié)，如果僅只是出汗，而沒有其他癥狀，這是處于亞健康的一種表現，說明你的身體受濕熱影響。

　　平時可以用荷葉水煮飯，同時加幾顆大棗，就可以緩解暑熱帶給身體的不適，保持清醒還能達到養(yǎng)生保健的目的。

　　癥狀4. 四肢僵直

　　警惕：類風濕、風濕、骨質增生、硬皮病等

　　一覺醒來，感覺全身關節(jié)、肌肉僵硬，活動受限，這些反應就是俗稱的“晨僵”，在活動后，關節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。

　　一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關節(jié)活動不靈活，就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者，如硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。

　　癥狀5. 口氣很大

　　警惕：肝臟失調、脾胃失調、肝膽郁熱、心火過重

　　清晨口氣，直接關系就是飲食，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產生口氣。

　　不過，如長時間嘴里酸酸的，可能與你的肝臟失調有關;如口中出現麥芽糖甜味，提醒你要注意養(yǎng)護好胃;若口中出現苦味，說明肝膽郁熱，或心火過重。

　　飯后用竹葉、甘草泡水沖飲，可讓口氣清新。

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