脫發(fā)有很多種原因，壓力太大、油性太高等等，那么你知道有哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎?有脫發(fā)癥狀應(yīng)該怎么辦呢?不清楚的話就跟我一起來(lái)了解一下吧!
壞習(xí)慣1：洗澡時(shí)，熱氣太大
熱水會(huì)讓發(fā)絲脫水(就像皮膚一樣)，導(dǎo)致頭發(fā)變干、脆弱、易斷、容易脫落。洗頭時(shí)，熱水不僅僅洗掉了頭發(fā)的保護(hù)油膜，還導(dǎo)致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護(hù)頭發(fā)，長(zhǎng)此以往，發(fā)根逐漸遭到破壞，頭發(fā)脫落會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
拯救頭發(fā)：把水溫調(diào)低。你可以選擇洗個(gè)熱水澡，但洗頭發(fā)時(shí)，盡可能的調(diào)低水溫。
壞習(xí)慣2：造型工具溫度過(guò)高
燙發(fā)的溫度會(huì)損壞頭發(fā)以及角質(zhì)膜中的蛋白質(zhì)。一旦角質(zhì)膜損壞，水平衡受到干擾，就會(huì)增加頭發(fā)易斷的可能性。
拯救頭發(fā)：限制使用較熱造型工具的次數(shù)——包括吹風(fēng)機(jī)在內(nèi)，一周多使用2到3次，而且使用時(shí)盡可能將溫度調(diào)到低。記得使用護(hù)發(fā)噴霧，它能夠形成一層隔熱層，減少頭發(fā)間的摩擦。
壞習(xí)慣3：瘋狂節(jié)食
肚子饑餓時(shí)，你會(huì)強(qiáng)迫身體將能量輸送給重要的器官，像心臟和大腦，但往頭發(fā)上輸送的能量就會(huì)減少。實(shí)際上，患食欲缺乏癥的患者，其明顯的癥狀之一就是頭發(fā)嚴(yán)重脫落。
拯救頭發(fā)：保持健康的飲食習(xí)慣，攝入充足的精益蛋白質(zhì)，如魚(yú)類、雞肉、扁豆和黃豆等。頭發(fā)主要的成分為蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是唯一能促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)的成分，同時(shí)如果攝取不足，也是導(dǎo)致頭發(fā)易斷的主要原因。
壞習(xí)慣4：未正確護(hù)理濕發(fā)
頭發(fā)浸濕后，是頭發(fā)脆弱、容易斷裂的時(shí)候。淋浴時(shí)摩擦或用梳子梳通打結(jié)的頭發(fā)，之后再用干毛巾搓，對(duì)頭發(fā)來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是一場(chǎng)殘酷的暴風(fēng)雨，脫發(fā)也就在所難免。
拯救頭發(fā)：頭發(fā)未濕透之前，減少梳頭的次數(shù)。洗完澡后，用軟毛巾將頭發(fā)弄干。
