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阿膠的功效與作用 加強體質(zhì)保健康(3)

  阿膠烤魚

  材料

  主料:黃花魚6條(重約600克),阿膠原漿2支。調(diào)料:蔥段、姜片各20克,二鍋頭50克,鹽、 味精各8克,蘸料50克。

  做法

  1、黃花魚宰殺治凈,加蔥段、姜片、二鍋頭、鹽、味精、阿膠原漿腌漬6小時。

  2、用竹簽子將黃花魚串起來,放入韓式烤爐內(nèi)中火烤20分鐘,取出裝盤,跟蘸料上桌。

  小訣竅

  特點

  軟嫩適口,肉香濃郁。

  備注

  蘸料的制作:香菜葉250克放入微波爐內(nèi)大火烘20分鐘,取出碾碎,加淮鹽30克、味精20克調(diào)勻即可。如果選用的是香菜梗,那么烘干時間要略長一些。

  阿膠烏雞湯

  材料

  烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

  做法

  1、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊,紅棗洗凈去核,桂圓洗凈。

  2、鍋內(nèi)燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬,再撈出洗凈。

  3、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。

  4、加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。

  5、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。

  總結(jié):阿膠的功效一直大家喜歡的,阿膠的歷史很悠久,子啊很久以前,阿膠就被大家認(rèn)為是養(yǎng)生珍品。上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了,了解了阿膠的功效與作用。希望大家可以試試阿膠的口味。但是不要貪吃,有副作用的哦。

阿膠 阿膠的功效與作用 阿膠的吃法 
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