材料

　　松花皮蛋5個，青紅辣椒各一個，豬肉沫100克，蔥，料酒，老抽，鹽，醋，糖，雞精，香油

　　做法

　　1.松花皮蛋去皮后放鍋里蒸5分鐘，放涼后切瓣，青紅椒切丁，蔥切末

　　2.豬肉餡里調(diào)入料酒，老抽拌勻后稍腌

　　3.鍋中下油，油熱后，倒入肉末炒至變色后撈出備用

　　4.用余油，再次加熱后下蔥花炒香，倒入青紅椒丁翻炒

　　5.放切好的皮蛋，肉末，翻炒約2分鐘后調(diào)入適量鹽，醋，白糖，雞精調(diào)味。淋上少許香油，起鍋即可

　　皮蛋不能和什么一起吃

　　松花蛋，含有重金屬鉛，因而在食用的時候注意食用量，兒童及未成年人建議少吃，防止因為代謝功能不好而導(dǎo)致中毒;并對骨骼和牙齒發(fā)育有不好的影響。

　　松花蛋不宜于甲魚、桑椹、李子和紅糖一起食用， 過量食用容易導(dǎo)致腹瀉，中毒等癥狀

　　肝病患者勿食松花蛋，缺鈣者和骨質(zhì)疏松者忌食，腎炎病人忌食皮蛋;癌癥患者忌食;高血壓病、高脂血癥、動脈硬化及脂肪肝者亦忌食

　　注意事項

　　松花蛋有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效;

　　松花蛋加醋拌食，能清熱消炎、養(yǎng)心養(yǎng)神、滋補健身

　　不要將其冷凍，蛋內(nèi)水分因低溫而結(jié)冰，會改變原有的風(fēng)味

　　總結(jié)：皮蛋瘦肉粥的材料主要是皮蛋和瘦肉，但是有的人就是做不出那種味道，今天文中就給大家詳細介紹了皮蛋瘦肉粥的做法，還不會做的親們趕快看看吧。