欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          萵苣的做法 5款食譜防治貧血(2)

            原料萵苣100克、胡蘿卜30克、豬里脊肉50克、花生油適量、生抽適量、蠔油兩滴、鮮姜汁幾滴

            萵苣炒肉片的做法

            1、備好豬里脊肉,將萵苣、胡蘿卜洗凈去皮;豬里脊肉切成薄片;

            2、切好的里脊肉里加入姜汁、微量鹽、水淀粉;充分抓勻;

            3、鍋里加水,水燒至八成熱加入肉片,用筷子輕輕滑開(kāi),待肉片變色漂上來(lái)立刻撈出放入冷水中過(guò)一下控水備用;

            4、萵苣切片,胡蘿卜切片用開(kāi)水焯一下;鍋里加油,燒熱加入洋蔥末煸出香味后加入萵苣片,胡蘿卜片翻炒;

            5、加入肉片翻炒,加入生抽、蠔油

            萵苣牛肉蒸餃

            原料:燙面面團(tuán)500克、萵苣100克、牛肉200克、肥瘦肉丁50克

            調(diào)料:蔥姜末、花椒水、鹽、醬油、生油、香油、味精、胡椒粉

            萵苣牛肉蒸餃做法

            1.萵苣削皮洗凈,切絲后剁碎,加生油拌勻。牛肉剁成泥,加肥瘦肉丁、醬油、花椒水、鹽、味精、胡椒粉順攪成糊狀,加萵苣末、蔥姜末、香油拌勻,制成餡料。

            2.取燙面面團(tuán)搓條,下劑,搟皮,用匙板將餡料包入皮內(nèi),捏成鴛鴦形生坯,上籠,旺火蒸熟即成。

            萵苣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            提高人體血糖代謝功能,為什么萵苣能夠有這作用呢?來(lái)看看吧。

          萵苣 萵苣的做法 萵苣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          叙永县| 长白| 天柱县| 驻马店市| 宝坻区| 名山县| 青河县| 子洲县| 泰兴市| 仁寿县| 长宁区| 凉山| 景德镇市| 佳木斯市| 上饶市| 温宿县| 滁州市| 仪陇县| 两当县| 隆德县| 安泽县| 晋中市| 镶黄旗| 白朗县| 方正县| 刚察县| 东海县| 临猗县| 徐水县| 手机| 峨边| 丰顺县| 偏关县| 海南省| 古浪县| 巴楚县| 枝江市| 阿拉善左旗| 南开区| 沭阳县| 富阳市|