高血壓是老年人的一種常見病和多發(fā)病，但是現(xiàn)代社會高血壓的發(fā)病正逐步年輕化。高血壓會引起高血壓腎病，那么，高血壓腎臟病預防措施都有哪些呢?患了高血壓吃什么好呢?請到下文來學習一下吧。
高血壓腎病預防
1.正確減重
減少熱量，膳食平衡，增多運動，減少因肥胖誘發(fā)高血壓的危險。
2.膳食限鹽
每人每日平均食鹽的攝入量好控制在6克，減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓。
3.平衡膳食
減少脂肪攝入，增多新鮮蔬菜和水果的攝入，增多含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利于保持體重，控制血脂，又可補充鉀和鈣，有利于高血壓的預防和控制。
高血壓腎臟病預防須知：
1.定期檢查腎功能
包括內生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮，為了更好的預防高血壓腎臟病好每2個月檢查1次。
2.嚴密觀察是否有尿毒癥的早期癥狀
如疲乏無力、腰酸腿軟等虛弱癥狀，食欲不振或惡心嘔吐等消化道癥狀，以及面色萎黃、舌質淡、口唇、眼瞼蒼白等貧血表現(xiàn)。
預防高血壓腎臟病一旦出現(xiàn)相關癥狀，應及時檢查腎功能，以確認有無異常。
3.高血壓腎病尿毒癥期
凡是內生肌酐清除率降低、血肌酐、尿素氮升高的高血壓患者，此時已不能把自己看成單純的高血壓了，因為這些都是高血壓腎病的常見癥狀。
而且高血壓腎病發(fā)展到這種程度已經很嚴重了，此時的治療都應該按照高血壓腎病尿毒癥早期的治療方案來實施。
