太極劍是太極器械之一,兼具太極拳和劍術(shù)的特點，那么你知道太極劍有哪些特點嗎?怎樣練好太極呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　劍，武術(shù)器械中之短兵器，古之圣品，素有“百兵之君”之美稱，短兵之祖，因其攜之輕便，佩之神采，用之迅捷，故冷兵器時代各界人士莫不以持之為榮;劍的身法輕快多變，姿勢瀟灑優(yōu)美，“劍如飛風(fēng)”，“行云流水”的演練風(fēng)格也備受現(xiàn)代習(xí)武者的青睞。如何練好太極劍呢?根據(jù)自身體會談?wù)劜怀墒熘娊猓?/p>

　　一、拳是基礎(chǔ)

　　古人云：“拳成兵易就”，就是說拳術(shù)得到真理，練習(xí)達(dá)到一定的高度，再修煉兵器就容易達(dá)到爐火純青啦!所以修煉太極拳攻防之道，六合相統(tǒng)，內(nèi)外合一，周身渾圓一體是演練太極劍的基礎(chǔ)!

　　二、掌握基本劍法，勤加練習(xí)

　　練習(xí)太極劍首先要知道太極劍的劈、崩，點、撩、斬、云、抹、掃、截掛、刺等基本劍法，明白各個基本劍法的技術(shù)特點，不同劍法的不同風(fēng)格，不同劍法的握把，單個練習(xí)，逐一掌握，然后練習(xí)幾個基本劍法組合。

　　三、劍法特點結(jié)合拳之身法

　　每種器械都有自己的特點，不能突出其特點，就難以達(dá)到器械的高層次：每個門派的器械，又有每個門派的特色，所以必須結(jié)合本門派的拳術(shù)身法，來練習(xí)本門的器械。所以太極劍必須結(jié)合太極拳的特點來練習(xí)，太極拳講究內(nèi)外合一，以腰為主宰，一動周身動，周身渾圓一體，上下相隨，劍之特色結(jié)合太極拳身法，來練習(xí)太極劍。

　　四、身劍合一，劍神合一

　　通過長期的練習(xí)與反思,達(dá)到劍隨身運，身隨劍走，“身為四肢之主”，劍就是手臂的加長，身之運轉(zhuǎn)，力達(dá)劍尖(或劍之某部位)，太極劍外在表現(xiàn)手、眼、身法、步，與內(nèi)在精、氣、神做到相統(tǒng)一，人之意念所想，是劍所達(dá)之向，做到身劍合一，劍神合一。

　　太極劍與一般劍不同，動作既細(xì)膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優(yōu)美又不失沉穩(wěn)，既有技擊、健身的價值又有欣賞價值，如何練好太極劍呢?下面談?wù)勎业捏w會，總的來說，一句話，就是在演練太極劍的過程中，要重視每個動作的手、眼、身、法、步的要求，具體在演練中要分初級階段和提高階段。

　　一、初級階段

　　在初級階段要求做到劍法清楚，動作正確，動作基本連貫。

　　1、劍法清楚動作正確

　　演練太極劍，首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領(lǐng)，以及劍法之間的區(qū)別。初練時，好要根據(jù)動作名稱來練習(xí)。

　　2、動作基本連貫

　　要做到動作基本連貫，就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。

　　二、提高階段→→→