近天氣干燥，加之陰雨連綿的天氣很多人都會上火，從而導致口腔潰瘍的發(fā)生。有人認為口腔潰瘍是一種突發(fā)的疾病，無法預防，其實不然。下面小編就為大家介紹口腔潰瘍的預防方法，一起來看看吧。

　　預防口腔潰瘍

　　刷牙堅持“三個三”

　　多刷牙、多漱口，保持口腔衛(wèi)生。刷牙的原則為“三個三”，即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個 面。

　　另外，當創(chuàng)口痊愈后，一定要將牙刷扔掉，一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續(xù)“害人”，二來軟毛牙刷的材 質(zhì)和設計不易將牙齒刷干凈。

　　多吃富含維生素的蔬菜

　　要預防及治療口腔潰瘍，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，并以清淡為主，平時也要少飲 酒，少抽煙，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。

　　多吃富含蛋白質(zhì)的食物。因感冒發(fā)燒引起的 口腔潰瘍，可以喝上幾包板藍根，殺死感冒病毒的同時也可以預防潰瘍發(fā)生。

　　補充維生素B族和鋅

　　維生素B族對口腔潰瘍很有好處，家長可以給患口腔潰瘍的孩子進行補充，同時還要補鋅，但應避免單一補鋅 ，因為維生素和礦物質(zhì)之間關(guān)系密切，單純的補鋅效果不理想，達不到吸收和生物利用的效果。

　　輕癥者也可用維生 素B2片壓成粉末涂在潰瘍面上2-3次即能緩解。

　　一天涂擦蜂蜜數(shù)次。將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右， 可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復涂擦數(shù)遍。

　　戒煙戒酒

　　如果在日常生活中你是一個喜歡喝酒抽煙的人，而且你害怕口腔潰瘍找上你，那么你只能夠戒煙戒酒來預防口腔潰瘍了，否則到時候患上了口腔潰瘍讓你痛苦得后悔莫及。

　　口腔潰瘍的治療方法→→→