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喝酒的學(xué)問 4招教會(huì)男人最養(yǎng)生喝法(2)

  1、增強(qiáng)骨骼

  研究人員發(fā)現(xiàn),紅酒有助于促進(jìn)雌激素分泌,有益骨骼健康。加州大學(xué)完成的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),啤酒中的硅元素有助于增強(qiáng)骨骼。

  2、延年益壽

  哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),與飲用啤酒或白酒的人群及不飲酒人群相比,適度飲用葡萄酒的人群死亡率更低。

  美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議,男女每天飲酒好分別不要超過2杯和1杯。1杯酒相當(dāng)于2.75盎司(約合78克)白酒、4盎司(113克)紅酒、12盎司(340克)啤酒。

  3、預(yù)防肥胖

  一項(xiàng)為期13年的研究發(fā)現(xiàn),每天喝1~2杯紅酒可使女性肥胖幾率降低30%,因?yàn)檫m度飲酒可促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒。

  4、有助健腦

  美國(guó)伊利諾伊大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),與滴酒不沾者相比,喝2品脫啤酒的參試者解題正確率高40%,解題速度快3.5秒。

  5、防止肺炎

  一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),啤酒花中一種名為蛇麻烯的化學(xué)物質(zhì)有助于預(yù)防肺炎病毒。

  啤酒肚越來越大?揭秘啤酒的卡路里

  今天大年初六,不少上班族已經(jīng)開始上班,春節(jié)期間每天魚蝦酒肉,有服務(wù)行業(yè)公司規(guī)定員工節(jié)后不得長(zhǎng)2到3斤體重,否則罰款300元,這可如何是好?除了脂肪太多的食物不能多吃外,喝酒也要注意熱量。很多男人愛喝啤酒,但實(shí)際上啤酒的熱量?jī)H次于燒酒,比紅酒熱量高出2倍卡路里。所以你務(wù)必要了解的就是酒的熱量參數(shù)。如果以2小時(shí)的宴會(huì)中,每30分鐘喝4杯的標(biāo)準(zhǔn)來計(jì)算,究竟會(huì)攝入多少熱量,不同的酒得出的結(jié)論也不一樣。

  各種美酒,哪種酒熱量比較高呢?

  啤酒1杯210卡,紅酒1杯85卡。

  一開始先喝一小杯啤酒,之后再慢慢喝2-3杯紅酒,這能有效令卡路里攝入量減半!

  常見酒類的熱量分析→→→

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