5、將鹿茸和當(dāng)歸、人參、黃芪、構(gòu)杞子、杜仲、肉蓯蓉、山榮英、五味子、茯苓、巴戟、桂皮、白術(shù)、甘草、蒼術(shù)等50余味中草藥放在一起，煎熬4～6小時，凝成凍狀后，每早空腹食用。消費的主要季節(jié)是9月～下年5月。

　　6、用鹿茸片加水燉后食用，或?qū)Ⅴr茸片10g加入枸杞子15g、肉蓯蓉10g和用水燉服。

　　7、鮮鹿茸30克，山藥60克，白酒1000克。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次飲服15～20毫升。

　　注意事項

　　在服用的過程中，要注意以下幾點

　　保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

　　少吃辛辣或者刺激性食物。

　　積極參加戶外運動，放松心情。

　　合理安排性生活次數(shù)，避免縱欲過度。

　　不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓

　　不適用人群

　　中醫(yī)上診斷為低熱、盜汗、手足心發(fā)熱、口燥咽干、兩顴潮紅的陰虛體質(zhì)者，以及患有高血壓、冠心病、肝腎疾病、各種發(fā)熱性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。

　　有“五心煩熱”癥狀，陰虛的人

　　小便黃赤，咽喉干燥或干痛，不時感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人

　　經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細(xì)，表現(xiàn)是血熱的人

　　正逢傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人

　　有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動怒而肝火旺的人

　　結(jié)語：鹿茸雖好，可是也要有正確的吃法。不是所有的人進(jìn)補都需要鹿茸。需要鹿茸進(jìn)補的可以吃，不需要的少吃為好，以免造成身體不適!鹿茸的挑選也需注意鹿茸的真假，以免受騙!真鹿茸切片后薄片上有蜂窩狀的小孔。一定要注意哦!