冬季，非常容易感冒，你知道冬季該如何預(yù)防感冒嗎?哪些方法能夠幫助人們遠(yuǎn)離感冒病毒呢?什么食物可以預(yù)防感冒呢?想要學(xué)習(xí)更多的預(yù)防感冒的知識，趕緊去下文了解一下吧!
預(yù)防感冒的方法
1、避免病毒相互傳染
病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過的物品也都要回避，同時在感冒大流行的時候，一定要勤用肥皂洗手。
另外，外出回家后，請以37度左右的茶水(綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。
2、避免室內(nèi)濕度太低
室內(nèi)濕度太低，喉嚨會容易干燥，而病毒佳的生長環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。
3、讓空氣流通
這是避免病毒感染的好方法，就算天氣很冷，也好每隔1小時就打開窗10分鐘。
4、注意保暖
初冬早晚溫差很大，不易掌握何時該添加衣物而受寒。所以，外出時好多帶件外套，隨時作好保暖的準(zhǔn)備。
5、增強抵抗力
抵抗力太弱、免疫力差都會讓你容易罹患感冒，所以平?？梢远喑孕┰鰪娒庖吡Φ氖澄铮袷窍愎?、人參等，都很不錯。
6、用米醋薰房間
可減少屋內(nèi)的病毒。
