冬至吃什么好?冬至常用“補冬”藥膳處方
12月22日冬至節(jié)氣，意味著進入數(shù)九天，迎來寒冷的天氣，《易經(jīng)》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節(jié)氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，易吸收外來的營養(yǎng)，而發(fā)揮其滋補功效。可見，冬至前后人們開始進補是好時間.按照中國人的習慣，從立冬開始至冬至前后是對身體“進補”的大好時節(jié)，大家稱為“補冬”。正確的“補冬”，能使身體強壯而又保持窈窕……
打好冬季保“胃”戰(zhàn) 少食多餐避免焦慮
冬至時節(jié)天氣更加寒冷。中醫(yī)學認為：寒屬陰邪，易傷陽氣，內(nèi)客于胃，傷及中氣，氣傷失運，氣機凝滯，胃氣不和，不通則痛。西醫(yī)學則認為：寒冷可刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，使其興奮性增高，使支配內(nèi)臟的植物神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，使得胃部的血管痙攣、收縮，胃內(nèi)血流下降，造成胃自身缺血、缺氧，胃粘膜保護力下降，導致炎癥、潰瘍等，從而出現(xiàn)胃脹、胃痛。正因為如此，冬季歷來是胃病高發(fā)季節(jié)，輕者出現(xiàn)致胃痛和消化不良，重者甚至可能出現(xiàn)嘔吐、消化道出血等情況，所以冬季需打好保“胃”戰(zhàn)……
三分治七分養(yǎng) 選對保健品調(diào)養(yǎng)胃腸更理想
當胃病發(fā)作時，胃藥可以暫時緩解癥狀，但很難起到根治的作用。腹痛、腹?jié)q、反酸、噯氣、惡心、嘔吐……仍可能一再復發(fā)。其實，并非胃藥沒有效果，而是患者吃藥使病情緩解后，忽視了胃腸調(diào)養(yǎng)，引起復發(fā)就在所難免了。中醫(yī)對治療胃病主張“三分治，七分養(yǎng)”。
“三分治，七分養(yǎng)”的道理在于疾病消耗了大量體能，而胃病患者因吃不進、易飽脹、難消化、難吸收。導致了“入不敷出”，加重胃病病情，并引起胃病反復發(fā)作。所以治療胃病不僅要對癥下藥，更重要的是在服用胃藥使病情緩解后，更科學地調(diào)理腸胃……
