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汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高，就是傷腎的重要因素之一。此外，這些飲料中所含的成分，也可能給腎臟帶來(lái)傷害。
飲食偏好肉食
美國(guó)食品協(xié)會(huì)曾經(jīng)建議，人類(lèi)每天多只能吃300克肉，從而避免對(duì)腎臟造成太大傷害。
濫服止痛藥
有研究表明，長(zhǎng)期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會(huì)被迫降低，因此將嚴(yán)重影響腎臟的功能。
大量喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積，導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，喝啤酒危害腎臟健康養(yǎng)生。
攝入食鹽過(guò)量
攝入的鹽太多，腎臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重，鹽中的鈉又會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎臟功能的衰退。
食用大量含鉀果蔬
對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常吃含高鉀成分的果蔬，也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎的傷害很大。
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