枸杞雞腎粥，據(jù)說是盛行于元代的宮廷食療秘方，可以溫腎陽，益精血，補(bǔ)氣血。粥中添加的枸杞，還具有養(yǎng)肝明目的功效，很適合用眼過度的現(xiàn)代人。我的這款枸杞雞腎雙麥粥，是對(duì)這古方的改造，又添加了兩種粗糧，使粥底變?yōu)楦】档碾p麥雜糧粥，更具養(yǎng)生功效。 非常細(xì)粒的品臻客五常稻花香粥米，經(jīng)過近一個(gè)小時(shí)的熬制，粥底已變得軟軟糯糯，米香四溢，雞腎脆韌，枸杞甘甜，再調(diào)入少許鹽調(diào)味，非?？煽凇３脽岷纫煌氚?，溫溫軟軟的，細(xì)細(xì)品味生活的滋味…

　　山藥枸杞粥

　　菜品口味 甜味;主要工藝 煮

　　所需時(shí)間 半小時(shí);制作難度 簡(jiǎn)單

　　所用廚具 煮鍋;食材明細(xì)  山藥適量、枸杞適量、大米適量、冰糖適量、水適量

　　1、枸杞洗凈，泡一會(huì)兒。

　　2、山藥洗凈，去皮，切小丁。

　　3、大米加水做成粥。(可以用電飯煲啥的都行直接做成粥即可)

　　4、加入山藥丁、枸杞、冰糖，繼續(xù)小火煮10分鐘左右。

　　5、美味營(yíng)養(yǎng)從早晨開始。

　　山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。 早餐非常重要哦，但是忙碌的上班族很多時(shí)候，來不及吃一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐。今天這份早餐，非常簡(jiǎn)單，又營(yíng)養(yǎng)豐富，怎么樣，一起來吧，營(yíng)養(yǎng)從早晨開始。