有些女生總是大大咧咧的對什么都不在乎，對什么也不上心，生活如此、學(xué)習(xí)如此、戀愛亦如此。這么無所規(guī)律的生活對于你的健康是什么有害的，今天小編就為你介紹12個壞習(xí)慣，看看這些壞習(xí)慣是如何毀掉你的健康的。
1、過分注重外表
很多女性因為身材不完美而深感煩惱。研究顯示，16%體重正?；蚱p的女性自認為肥胖，90%的女性想整容。這種不安不僅影響心理健康，瘋狂減肥、節(jié)食等還會對身體健康造成極大的傷害。
2、悶悶不樂
女性更容易為將來擔(dān)憂，對往事感到遺憾。研究發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性罹患與壓力相關(guān)疾病的幾率高兩倍。
3、胸罩不合身
超過70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正確。胸罩不合身會導(dǎo)致背痛、頸痛、乳房痛、呼吸困難、血液循環(huán)不暢，甚至?xí)?dǎo)致腸易激綜合征。
有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長時間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因為選擇的胸罩不合適。
4、背包又大又沉
如今女性背包越來越大，必然會造成肩、背和頸部疼痛，身材走樣等。因此，好從背包中拿出不必要的物品。
5、睡眠不充足
睡眠不足對女性血壓和情緒的影響比男性更大，不僅會導(dǎo)致面色難看，渾身難受，還會使事故、暴飲暴食和心臟病的危險大增。
6、家人至上
女性總是給丈夫孩子好的，自己將就一下就可以，漠視了自身健康。其實，女性應(yīng)該學(xué)會說不，每周留一些自得其樂的時間。
