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          無辣不歡 七類人千萬別吃辣(3)

            二、酸辣土豆絲

            材料

            土豆,干辣椒,花椒,醋,鹽,雞精,食用油,醬油

            做法

            1、土豆去皮切絲,放到清水中備用,防止變黑。

            2、鍋中加入食用油,等油熱了以后放入干辣椒和花椒。

            3、然后將瀝干水的土豆絲放入鍋中煸炒。

            4、等到土豆絲快熟時,加入雞精、鹽、醬油、醋(如果喜歡吃脆一點的土豆絲,醋可以提前放。如果喜歡綿軟一些的就晚放一會,因為放醋是為了炒的土豆絲不變軟,保持土豆絲脆脆的感覺)適當食用還在減肥的作用哦。

            5、翻炒幾分鐘就可以出鍋了。

            三、麻辣烤翅

            材料

            雞翅10個(或根據(jù)人數(shù)定量),姜,蒜適量,郫縣豆瓣醬,川崎火鍋調(diào)料麻辣味,啤酒1瓶,孜然粒,干辣椒若干,白糖等調(diào)料

            做法

            1、將雞翅在熱水中焯一下;

            2、起鍋,加一點點油,放入郫縣豆瓣醬、麻辣火鍋調(diào)料和蒜瓣、姜片一起爆香;

            3、加入啤酒,熬成紅湯;

            4、待鍋開后,放入焯好的雞翅,加入白糖、孜然粒等調(diào)料;

            5、大火燉上10分鐘,再小火燜制10分鐘,后再大火收汁就起鍋啦

            小訣竅

            1、麻辣度的掌握根據(jù)個人口味,也可加少許老抽上色;

            2、啤酒換成水也可以;

            3、說是烤翅,其實不用烤箱,收汁以后,各種調(diào)料都會附著在雞翅上,賣相很象近熱賣的麻辣烤翅喲;口感超嫩,味道一級棒

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