男士健身項目除了去健身房以外，還有哪些比健身房運動更有活力的健身項目呢?今天我們就來為喜歡健身熱愛健身的男士們推薦幾種如今熱門的戶外健身運動，不但能幫你鍛煉出好身材，又增添了健身的樂趣。

　　男士健身項目有哪些呢?如今越來越多的男士注重保持完美的身材，經(jīng)常會去健身房鍛煉，健身也算是一種潮流吧，那么如今人氣高的健身項目有哪些呢?

　　若是想達到健身的效果的話，那么以下幾個健身項目是時尚男士必做的了。

　　動感單車

　　在男士健身項目中，騎動感單車是人氣超高的一項，因為騎動感單車的男生，當他充滿了大汗淋漓的時候，那種與眾不同的力量感會更加地迷人。穿著緊身的上衣，不僅襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了在騎車的時候的阻力。即能將自己的速度與激情發(fā)揮到極致，又能鍛煉身體。若是想要騎動感單車健身的話，那就一定要選擇一條長短適宜的短褲或中褲，減小布料對膝關(guān)節(jié)運動時產(chǎn)生的摩擦和阻礙了。

　　搏擊

　　搏擊也是不少男人喜愛的健身項目之一，因為搏擊是能體現(xiàn)男生的力與美。在搏擊時，好選擇緊身上衣，而且材料要以吸汗、透氣的為主，褲子的話寬松就好，但也不要過于寬大哦，因為過于寬大的褲子對你做一些騰空之類的動作有一定的阻礙作用。

　　杠鈴操

　　其實杠鈴操是快速的瘦身方法，也是不少型男們喜愛的一項健身項目，因為杠鈴操能塑造優(yōu)美的身體線條。但是在練習杠鈴操的時候，要記得穿一條合身的短褲，這樣才能在做標準的動作才的時候達到好的鍛煉效果。

　　跑步

　　跑步也是一個不錯的選擇哦，而且跑步的時候衣服寬松就好，排汗功能強的T恤就可以了，對于褲子也沒有太多的要求，一般棉質(zhì)的運動褲就能讓你在跑步機輕松地跑起來了。但是對于跑步鞋要求就高一點，好選擇科技含量高、功能強大的跑鞋，這樣既舒服又能起到緩沖的作用。