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腦出血病人吃什么好 多吃這些有益恢復

  腦出血作為“三高”疾病中的一種,往往起病急而且容易導致癱瘓,是非常嚴重的疾病之一?;忌夏X出血疾病的話就要注意日常的飲食調(diào)理以及生活護理。一起了學習一下吧。

  腦出血病人吃什么好

  1、多攝入天然抗凝與被動脂食物

  攝食此類食物有助減少心肌梗死與缺血性中風。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪類物質如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香茹、龍須菜及 草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。

  2、多吃富含精氨酸等補腎填精的食物

  有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子——氧化的合成,減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮 、葵花子等。

  3、多吃富含葉酸食物

  若膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12,會使血中高半胱氨酸水平升高,易損傷血管內(nèi)皮細胞、促進粥樣硬化斑塊形成;而補充葉酸對降低冠心病和中風的發(fā)病率有重 要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人,應注意多攝食富含葉酸的食物,如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑桔等。

  4、腦出血飲食可以適當?shù)亩喑贼~

  魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優(yōu)質蛋白,有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄作用。此外,富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有 保護血管內(nèi)皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

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