3、紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓

　　紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

　　如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

　　4、紅棗熬粥，安神助眠

　　中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮 紅棗安神的效用。

　　5、紅棗熬湯，止咳潤肺

　　唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

　　材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)

　　做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用 文火再煮半個小時，即可熄火。

　　6、紅棗泡酒，血管通暢

　　紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

　　7、紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏

　　用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效， 煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

　　8、紅棗煮水，改善貧血

　　對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，無論在月經(jīng)前 或后，都可飲用。有極高的抗衰老和養(yǎng)顏作用。紅棗含多種維生素,能健全人體的毛細(xì)血管，對高血壓及心血管系統(tǒng)疾病患者大 有益處，其所含鐵和磷等營養(yǎng)素是造血所必需。

　　總結(jié)：看過上面的文章后，相信大家對紅棗也有了不一樣的認(rèn)識，平時喜歡做飯的親們不妨試試紅棗不同 的做法，不僅好吃還能養(yǎng)生、治療疾病哦。為親人、為朋友、為自己做上一碗健康、營養(yǎng)的紅棗湯吧!