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冠心病的注意事項(xiàng) 做到9點(diǎn)可防冠心病

  冠心病是當(dāng)代人們的常見(jiàn)病和多發(fā)病,尤其是老年人,特別容易受到冠心病的危害。那么,您知道冠心病的注意事項(xiàng)有哪些嗎?您知道冠心病人的飲食有哪些注意點(diǎn)?要深入的了解冠心病就請(qǐng)跟小編去下文看看吧。

  冠心病的注意事項(xiàng)

  一、冠心病預(yù)防重于治療: 如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應(yīng)及早治療。

  二、調(diào)整環(huán)境,學(xué)習(xí)放松心情,維持愉快平穩(wěn)的心情。

  三、冠心病患者養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,每次運(yùn)動(dòng)約20~60分為宜,可漸進(jìn)增加。

  (一)冠心病患者避免閉氣用力活動(dòng),如舉重、拔河、推重物等。

  (二)運(yùn)動(dòng)時(shí)如有任何不舒服應(yīng)立即休息(必要時(shí)先服藥)是重要的冠心病的注意事項(xiàng)。

  四、均衡的飲食習(xí)慣及適當(dāng)?shù)臒崃靠刂?勿暴飲暴食):采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。

  五、冠心病患者維持正常的排泄習(xí)慣,避免便秘(避免閉氣用力解便)

  六、維持理想體重,理想體重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%

  七、冠心病患者禁煙并拒抽二手煙。

  八、冠心病的注意事項(xiàng)要求患者匆過(guò)量飲用含酒精、咖啡因等刺激性飲料。

  九、定期返院復(fù)查,并按時(shí)正確服用藥物。

冠心病 冠心病的注意事項(xiàng) 冠心病的飲食 
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