·按這個(gè)穴位補(bǔ)腎又健脾·揭秘中醫(yī)4大補(bǔ)腎秘方·經(jīng)常食用6類食物滋補(bǔ)你的腎
不亂吃藥：
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃，對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用有哪些。
治療感冒：
若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。
反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心：
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時(shí)，務(wù)必根治，否則容易導(dǎo)致腎炎。
適量飲水不憋尿：
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。
控制糖尿病和高血壓：
血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數(shù)百萬個(gè)微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。
不喝成分不明的井水和河水：
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
泌尿道結(jié)石要處理：
結(jié)石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
腎臟不好會出現(xiàn)6大癥狀
腎臟是人體重要的器官之一，腎臟如若出現(xiàn)病狀，會通過身體反映出來。腎臟不好會出現(xiàn)下面6大養(yǎng)生癥狀。
腎位于脊柱兩側(cè)，緊貼腹后壁，居腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個(gè)椎體。左側(cè)第12肋斜過左腎后面的中部，右側(cè)第12肋斜過右腎后面的上部。它具有清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物的作用。
