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哪些因素會(huì)導(dǎo)致胃病 這些惡習(xí)讓你面臨胃病困擾

  導(dǎo)致胃病的因素有很多,一些壞的生活習(xí)慣是會(huì)成為胃病的元兇。今天小編就為大家盤點(diǎn)一些導(dǎo)致胃病的惡習(xí),你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文了解一下吧!

  哪些因素會(huì)導(dǎo)致胃病

  一宗罪:一日三餐沒有規(guī)律

  沒時(shí)間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。不吃早餐會(huì)造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化,會(huì)損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。

  二宗罪:睡覺前吃撐了就睡

  一般食物從胃徹底排空進(jìn)入小腸大約需要4小時(shí)(脂肪類排空需6小時(shí)以上)。睡前飽餐,胃內(nèi)食物沒來得及消化,加重了胃的負(fù)擔(dān),打亂了胃的工作規(guī)律,會(huì)出現(xiàn)消化功能異常,容易導(dǎo)致胃十二指腸疾病。

  三宗罪:吃飽了就運(yùn)動(dòng)

  如此“虐待”胃,一是可能導(dǎo)致內(nèi)臟相對(duì)供血不足,影響消化吸收功能;二是容易導(dǎo)致胃下垂。飯后不宜立即運(yùn)動(dòng),好休息半小時(shí)以上,劇烈活動(dòng)前不宜吃高蛋白高脂肪食物。

  四宗罪:管不住嘴

  過分吃辛辣、過冷、過硬等刺激性食物。適量吃辣椒對(duì)身體有一定的益處,但如果本身有胃腸疾病又兼食辣過多,則會(huì)刺激胃腸黏膜,加重其充血、水腫,不利疾病康復(fù),建議胃部沒問題了再吃。

  五宗罪:有病隱忍

  胃部不適的年輕人,很多都不重視、不愿去醫(yī)院。胃部不舒服就是身體在報(bào)警,有胃病的人,一定要及時(shí)找專業(yè)的醫(yī)生咨詢、就診,這樣避免小病變大病。原則上,男性患胃病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)比女性大。因?yàn)槟行缘纳顗毫Ω?,生活上常有抽煙、喝酒等不良嗜好?/p>

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