4、減輕暈機(jī)、暈船;

　　5、可緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦;

　　6、有助于對(duì)帶狀皰疹的治療。

　　【維生素B1的食物來(lái)源】

　　酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶。

　　維生素B2——不足會(huì)爛口

　　維生素B2的生理功能

　　1、促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生;

　　2、促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng);

　　3、幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥;

　　4、增進(jìn)視力，減輕眼睛的疲勞;

　　5、和其他的物質(zhì)相互作用來(lái)幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。

　　你的唇、舌、眼睛的黏膜是否經(jīng)常發(fā)生問(wèn)題，是否有口腔炎、口角炎、眼睛充血、精神恍惚、皮膚干、頭發(fā)大量脫落等毛病?如果有其中兩三樣，毫無(wú)疑問(wèn)，你近來(lái)缺乏維生素B2，一定要多加注意，否則情況會(huì)惡化。維生素B2屬于水溶性，根據(jù)衛(wèi)生界統(tǒng)計(jì)，人們通常缺乏的維生素，便是這一種。

　　補(bǔ)充維生素的時(shí)候有好多禁忌

　　中醫(yī)告訴你補(bǔ)充維生素的時(shí)候有好多禁忌，補(bǔ)充維生素有禁忌。身體缺乏維生素，健康就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，維生素B1缺乏，除人體易感疲勞、抵抗力降低外，皮膚也易干燥并產(chǎn)生皺紋。