- [養(yǎng)生常識(shí)] 超實(shí)用干貨 維生素AD和D3的對(duì)比指南 建議收藏
- 總聽人說(shuō)要補(bǔ)維生素D，但走進(jìn)藥店，又被維生素AD和D3搞得暈頭轉(zhuǎn)向。這兩種“看起來(lái)差不多”的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，到底有啥區(qū)別？該怎么選才不會(huì)白花冤枉錢？維生素ad和
- [飲食] 原來(lái)它們都是維生素B2大戶 你吃對(duì)了嗎
- 維生素B2.又名核黃素，是人體維持正常生理功能不可或缺的一種水溶性維生素。它參與人體內(nèi)多種生物化學(xué)反應(yīng)，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、維護(hù)皮膚和黏膜健康、保護(hù)視力等都有著
- [保健食品] 原來(lái)維生素E這么牛 看完我驚了
- 維生素E作為人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，近年來(lái)備受關(guān)注。很多人都聽說(shuō)過(guò)它對(duì)健康有益，卻不清楚具體體現(xiàn)在哪些方面。吃維生素e的好處與功效是什么？今天就帶大家深入了解
- [養(yǎng)生常識(shí)] B族維生素片的實(shí)用功效價(jià)值 這些健康益處值得了解
- 在健康養(yǎng)生圈，B族維生素片一直是備受矚目的熱門營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。它就像一個(gè)緊密協(xié)作的“健康小分隊(duì)”，由維生素B1、B2、B3(煙酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生
- [飲食] 維生素A藏在哪 這些食材最給力
- 在營(yíng)養(yǎng)健康的領(lǐng)域中，維生素A對(duì)維持人體正常生理功能至關(guān)重要，不僅能保護(hù)視力、維護(hù)皮膚健康，還在免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。今天，就讓我們一同開啟探索之
- [保健食品] 維生素D吃對(duì)時(shí)間才有效 黃金時(shí)段大公開
- 維生素D作為人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，在促進(jìn)鈣吸收、維持骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)等方面發(fā)揮著重要作用。然而，若想讓維生素D充分發(fā)揮其功效，合理選擇食用時(shí)間是關(guān)鍵。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 被低估的“全能選手” 維生素B3的作用大公開
- 提到維生素，很多人第一時(shí)間想到維生素C、維生素D，卻很少有人關(guān)注維生素B3.這個(gè)低調(diào)的“全能選手”，默默參與著人體數(shù)百項(xiàng)生理活動(dòng)，從能量代謝到皮膚健康，從心
- [果類] 補(bǔ)維生素D可以選擇5種水果 吃對(duì)才有效
- 在健康養(yǎng)生的話題中，維生素D始終占據(jù)著重要的一席之地。它不僅能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，維持骨骼健康，還在調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、降低慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素E膠囊別再閑置了 這5大作用和功效 錯(cuò)過(guò)真的可惜了
- 你是否曾在藥店隨手購(gòu)入一瓶維生素E膠囊，卻因不知如何使用而讓它在抽屜里默默“吃灰”？別再讓這些小膠囊閑置了！作為人體不可或缺的脂溶性維生素，維生素E不僅是營(yíng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 過(guò)量維C有多“坑” 看完嚇一跳
- 維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，它具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成等多種重要生理功能。不少人認(rèn)為維生素C對(duì)身體有益，便大量補(bǔ)充，無(wú)論是通過(guò)飲食還是服
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體缺了它們可不行 12種維生素的作用大揭秘
- 從讓眼睛明亮的維生素A，到助力能量代謝的B族維生素，再到抗氧化擔(dān)當(dāng)維生素C……12種維生素各有“超能力”，少了哪一個(gè)，身體都可能“拉警報(bào)”！今天就帶大家解鎖
- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素E護(hù)膚抗衰“小能手” 但這些禁忌你必須知道
- 在保健品和護(hù)膚品的江湖里，維生素E絕對(duì)是響當(dāng)當(dāng)?shù)摹懊餍沁x手”！從藥店幾塊錢一瓶的維生素E軟膠囊，到護(hù)膚品里添加的維生素E成分，它被賦予了抗氧化、抗衰老、美容
- [養(yǎng)生常識(shí)] 別再混淆 維生素D和D3的區(qū)別終于搞懂了
- “補(bǔ)維生素D還是D3？”“吃了D3還用補(bǔ)D嗎？”在養(yǎng)生圈和母嬰群里，維生素D和D3的討論永遠(yuǎn)熱火朝天。藥店導(dǎo)購(gòu)說(shuō)D3效果更好，醫(yī)生卻推薦維生素D，這倆到底啥
- [飲食] 維生素C“大戶”大公開 這些水果和蔬菜快碼住
- 在健康飲食的話題中，維生素C始終占據(jù)著重要的一席之地。它不僅是人體維持正常生理功能的必需營(yíng)養(yǎng)素，更是較強(qiáng)的抗氧化劑，能幫助增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成、助力
- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素C和E“聯(lián)手”能碰撞出啥火花
- 在健康養(yǎng)生的話題中，維生素C和維生素E一直備受關(guān)注。維生素C被稱為“萬(wàn)能還原劑”，維生素E則有著“青春之泉”的美譽(yù)。不少人在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，會(huì)同時(shí)購(gòu)買這兩種維生
