脫發(fā)通常在化療開始后的幾星期內發(fā)生，但這是暫時的，化療結束后，頭發(fā)會再長出來。脫發(fā)期間，不妨剪短頭發(fā)。使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，使頭發(fā)易于梳理，避免過分用力梳頭。開始掉頭發(fā)時，可以用帽子或披巾保護頭皮免受太陽照射。平時，化療患者宜喝大量溫熱的液體預防便秘，并在醫(yī)生指導下吃高纖維食物。

　　誤區(qū)3：家人過分“遷就”患者

　　癌癥是慢性病，需要漫長的治療過程。家屬所扮演的角色不容忽視，不能束手無策，也不能一味“遷就”患者。歐陽學農主任建議說，家屬要首先振作起來，用“自家人”的身份，引導病人認識癌癥，多向患者灌輸“腫瘤就是慢性病”、“帶瘤生存”的新觀點，樹立患者積極治療和戰(zhàn)勝癌癥的信心。

　　家屬如果有什么疑問，應及時向醫(yī)生或護士詢問清楚，對癌癥的正確認識是消除焦慮的良方。在配合醫(yī)生做好患者治療的過程中，家屬的良好情緒和科學態(tài)度，會進一步影響患者，從用藥治療到家庭護理，都能使治療效果更加明顯。

　　同時，根據患者性格、心態(tài)，坦誠地談論疾病，注意轉移病人對疾病的注意力，關心體貼患者，但不能過分遷就照顧，助長患者一味臥床靜養(yǎng)的惰性。在不引起疲勞和不影響治療的前提下，應鼓勵患者適當參加鍛煉，如散步、打太極拳等。

　　誤區(qū)4：“得了腫瘤哪有不疼的?”

　　“得了腫瘤哪有不疼的”、“止痛藥用多了易成癮”、“晚期腫瘤患者才用嗎啡”……癌痛是癌癥患者為恐懼的癥狀之一，許多對止痛觀念的誤區(qū)，讓患者默默忍受著劇痛，甚至帶著嚴重疼痛離世。

　　“在患者預期生存時間有限時，過多關注治愈方法是錯誤的。就像人餓了要吃飯一樣，止痛是患者基本的一種需求。”歐陽學農主任指出，病灶的完全緩解有時并不等于病人有良好的結局，實際上只有50%的實體瘤患者生存期超過5年。因此，不妨提前對癌癥患者進行疼痛治療，力爭達到睡眠不受疼痛影響、白天安靜時無疼痛、站立活動時無疼痛”的標準，讓患者在后有限的時間里做更多事情，諸如處理好家人關系、安排好工作以及與家人團聚等等。

　　止痛是藝術也是技術，應把有效的藥物混合在一起，來提高療效。歐陽學農主任呼吁開展個體化止痛治療，特別是對臨終病人使用止痛藥物，應當更寬松。

　　誤區(qū)5：防癌照搬“數字密碼”

　　每天吃500克蔬菜、6種水果，運動90分鐘……隨著人們對癌癥的重視，近年來出現(xiàn)了許多牢記各類“數字密碼”的防癌者。“世界上沒有哪組‘數字密碼’是萬能防癌的!”歐陽學農主任指出，如果被這些“數字密碼”框死，而不結合個人生活方式、身高體重、年齡、個人體質等，反而可能“作繭自縛”。

　　事實上，比數字更重要的是健康的觀念。比如，就每天吃500 克蔬菜而言，是在強化“多吃蔬菜有益健康”的觀念，正常人可根據環(huán)境和自身情況選擇蔬菜量，也可以是600 克或者400 克。鍛煉運動時，數字只是參考達到一定強度的數值，自我感覺舒服時就可以結束，不可因感覺良好而貪多，導致精神疲倦。長期過度運動會損傷骨骼肌肉，損傷智力，增加心腦血管及心肺功能疾病的發(fā)病風險，還會削弱免疫系統(tǒng)。

　　冰冷的“數字”往往只會“雷人”，找醫(yī)生是正確的渠道。有癌癥家族遺傳史或高風險的人群，更應當在腫瘤?？漆t(yī)生那里得到科學的、系統(tǒng)的指導，而不是自己支離破碎地到處搜些知識，胡亂地嘗試。