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如何預(yù)防胃潰瘍 要牢記4點(diǎn)

  胃潰瘍是胃病的一種,你知道人們?cè)谌粘I钪性撊绾晤A(yù)防胃潰瘍嗎?哪些方法能夠幫助人們緩解胃部不適呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防胃潰瘍的方法,還在等什么,趕緊去下文學(xué)習(xí)一下吧!

  如何預(yù)防胃潰瘍

  加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

  應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強(qiáng)胃潰瘍患者機(jī)體抵抗力,有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。泛酸多的胃潰瘍患者應(yīng)少用牛奶。

  限制多渣食物

  應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚(yú)干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化,而且還會(huì)引起胃潰瘍患者胃液大量分泌,加重胃的負(fù)擔(dān)。但經(jīng)過(guò)加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

  日常生活不吃刺激性大的食物

  禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等,以及過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)熱、生、冷、硬等食物。

  烹調(diào)要恰當(dāng)以蒸、燒、炒、燉等法為佳

  煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化,在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng),影響胃潰瘍面的愈合。

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