古人們?yōu)榱吮阌谒司毩?xí)太極拳，就將太極拳的每一個(gè)動(dòng)作分解畫成圖形。那么，今天小編就來為你介紹一下關(guān)于陳式太極拳的第二十三式云手向左動(dòng)作的圖解，趕緊一起來學(xué)習(xí)一下吧!

　　陳式太極拳

　　第二十三式云手向左動(dòng)作

　　1.震開步推掌

　　身體微右轉(zhuǎn)(胸向北);右腳下落踏震并屈膝，隨即左腿屈膝、左腳跟提起，腳尖點(diǎn)地。同時(shí)兩手隨體轉(zhuǎn)，右手內(nèi)旋向上于左肩前，掌心向外;左手外旋向下、向右劃弧于右腹前，指尖向前，掌心向右。目視右掌。接著身體重心全部移至右腿并屈膝半蹲，左腳提起向左橫開步;同時(shí)，身體微右轉(zhuǎn)(胸向西北)。隨之兩掌繼續(xù)向右劃弧推出，右掌于身體右前方，稍高于肩，掌指向左上方，掌心向外;左掌于右腰前，拇指?jìng)?cè)向上，指尖向右前方，掌心向外。目視右掌。見圖229。

　　注意事項(xiàng)：動(dòng)作要點(diǎn)和用法同二十二勢(shì)云手。

　　震開步推掌先用吸氣再用呼氣完成動(dòng)作。

　　2.插步云掌

　　動(dòng)作同二十二勢(shì)云手第3分解動(dòng)作，惟方向相反，取左右對(duì)稱。見圖230。

　　注意事項(xiàng)：動(dòng)作要點(diǎn)和用法同二十二勢(shì)云手。插步云掌時(shí)采用吸氣。