欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          32式太極劍 練習太極劍有何簡單方法(2)

            6、各家風采、風格突出

            各式太極劍有各自的風格、特點,每個人也有自己的風格;演練時要把握住各式的特點,發(fā)揚自己的風格,演練競賽套路時要注意動作規(guī)格要求,盡量舒展大方。習練太極劍就像學(xué)習鄭多燕減肥舞一樣,每個人練習的都不一樣,都有自己獨特的風采。

            初練太極劍時容易出現(xiàn)的毛病:

            1、劍法區(qū)分不開

            劍法不對,有些劍法區(qū)分不開,要注意以下容易混淆的劍法:點劍與劈劍;攔劍與掃劍;撩劍與掃劍;刺劍與捧劍。

            2、身體上下起伏

            演練太極劍與太極拳一樣,身體不能上下起伏,更不能站直練。年紀大的人可以資式高些,但步型要符合要求。

            3、劍不走立圓

            演練太極劍時,掛劍和撩劍應(yīng)貼身走立圓,很多人未做到。其原因是對劍法動作走的路線不清楚,或轉(zhuǎn)腰不夠。

            4、劍指用法不清楚

            初學(xué)太極劍的人,劍指不知道放在哪里,走的路線不對,其原因是對劍指的作用和走的路線不清楚,劍提一般用于催勁、領(lǐng)勁或與劍一開一合協(xié)調(diào)相配。

            5、不協(xié)調(diào)、不連貫

            協(xié)調(diào)和連貫是演練太極劍的基本要求,演練太極劍的要在這方面深下功夫。

            6、腋下不空

            演練太極劍與太極拳一樣,腋下要空,例如,捧劍手不能太直,手應(yīng)捧圓。

            7、握劍太緊

            演練太極劍時,握劍要松,手腕才靈活,以便于很好地完成各種劍法的動作。

            8、眼向下看

            演練太極劍時,眼應(yīng)隨劍走或目視前方、對方,初學(xué)太極劍的人不要養(yǎng)成眼向下看的壞毛病。

          32式太極劍 32式太極劍練習好處 太極 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
          10個簡單小妙招巧治鼻炎
          10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
          古浪县| 海伦市| 安塞县| 九龙城区| 古交市| 柏乡县| 洞口县| 富民县| 山西省| 台山市| 横峰县| 奎屯市| 南丰县| 维西| 工布江达县| 灌南县| 平乐县| 辽阳市| 夹江县| 保亭| 如东县| 志丹县| 茶陵县| 万山特区| 永春县| 腾冲县| 淮南市| 阿坝县| 岳池县| 宁安市| 富源县| 延寿县| 富川| 新昌县| 牟定县| 鄂伦春自治旗| 叶城县| 绥芬河市| 鹤山市| 西乌| 克东县|