食道癌往往是因?yàn)椴唤】档倪M(jìn)餐方式引起的，你知道在日常生活中該如何預(yù)防食道癌嗎?哪些方法能夠幫助人們遠(yuǎn)離癌癥呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防食道癌的方法，趕緊去學(xué)學(xué)吧!

　　如何預(yù)防食道癌

　　1、定期到醫(yī)院檢查。

　　做胃鏡檢查和消化道造影檢查，通過(guò)觀察病變組織、病變部位、病變大不等來(lái)確診。

　　2、合理飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配。

　　養(yǎng)成吃飯不挑食，少吃或不吃反季蔬菜，注重葷素搭配，多吃粗糧，每頓飯吃七分飽就可以。>>>食道癌的飲食療法

　　3、細(xì)嚼慢咽，吃溫食。

　　食道癌病人多喜吃熱食，吃飯急，吃飯快,很趕時(shí)間那種。外國(guó)人說(shuō)“中國(guó)人是急的人，等不得”，為了我們的健康還是希望你等等。因?yàn)檫@種飲食習(xí)慣對(duì)食道來(lái)說(shuō)是一種長(zhǎng)期的慢性刺激，一旦時(shí)間長(zhǎng)，就很容易癌變。所以為了身體健康，吃飯要慢，不要急。

　　4、少吃或不吃咸菜，不吃霉變食物。

　　咸菜中含有較多亞硝酸鹽，在胃酸的情況下與仲胺類(lèi)物質(zhì)結(jié)合生成一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)亞硝胺。在我國(guó)由于居住地的原因，那些常食腌制菜的人群(食道癌高發(fā)區(qū))更要關(guān)注自己的食道。霉變食物也是“食道癌”殺手，因其含有黃曲霉菌素。