腰痛怎么辦
注意休息
雖然說秋冬的腰痛是寒氣所致，可是腰已經(jīng)受傷了，這時就要注意休息不要再干重力活或者容易拉傷腰部的活，那樣會加重腰痛。會讓人痛的直不起腰，再加上天氣寒冷更難治愈。
穿舒服的鞋
如果腰痛的話，就要挑一些舒服的鞋穿，不舒服的鞋會造成腰部肌肉不能很好的舒張，不利于腰部的恢復，舒服的鞋等于是在白天也可以給腰部一個很好地舒緩讓肌肉更好的放松。
腰部按摩
可以讓家人每天給腰部做個簡單的按摩，幫助腰部的恢復。同時買一點腰部保暖祛痛的膏藥貼以緩解腰痛。
老母雞燉中藥
當腰已經(jīng)開始痛了，就要抓一點藥來吃。去市場上買一只雞配上中藥(只要你去藥行說腰痛準備燉只雞，醫(yī)生就會給你抓一副合適的藥)慢火燉上半天。然后連湯帶肉吃上幾頓。再加上注意保暖注意休息，不出三五天腰痛就會慢慢變好。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道哪些藥膳能夠緩解秋季腰痛了吧?還有小編為大家推薦的一些緩解秋季腰痛的方法，大家也可以試試哦!
