4、正確的手法按摩
專業(yè)、正確且適當(dāng)?shù)氖址ò茨?，能緩解頸椎病癥狀，鞏固療效，預(yù)防復(fù)發(fā)。
5、正確的心態(tài)
頸椎病的康復(fù)過程較為漫長，患者切勿急于求成。請遵循正確康復(fù)保健的步驟，并且遵循專業(yè)康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
椎動脈型頸椎病注意事項(xiàng)
一、要注意頸部姿勢
長期伏案工作者要注意勞逸結(jié)合，在工作中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有規(guī)律的、有定時(shí)的頸部姿勢調(diào)整，避免長期低頭和頸部緊繃現(xiàn)象造成頸部肌肉勞損。生活中也要保持良好的姿勢，避免低頭弓背走路;避免職業(yè)性“低頭綜合征”的發(fā)生。
