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糖尿病合并低血糖飲食有啥注意

  糖尿病合并低血糖可以說(shuō)是糖尿病的并發(fā)癥之一,你知道糖尿病合并低血糖該如何調(diào)理嗎?糖尿病合并低血糖在飲食上的注意事項(xiàng)有哪些呢?日常生活中該如何預(yù)防糖尿病合并低血糖呢?帶著種種的問(wèn)題,讓我們?nèi)ハ挛恼艺掖鸢赴?

  糖尿病合并低血糖飲食注意事項(xiàng)

  主食

  標(biāo)準(zhǔn)米米飯

  標(biāo)準(zhǔn)米100克,清水約200克,把米淘干凈,放入小盆中,加水。上屜旺火蒸約30分鐘即可。

  成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量324千卡,蛋白質(zhì)8克,脂肪1.5克,碳水化合物69.5克。100克生米,蒸熟后約重285克,而且蒸米飯可以比撈米飯和燜飯可以少損失營(yíng)養(yǎng)成分。

  大麥米粥

  大麥米100克,清水800克,紅豆20克,將大麥米、紅豆洗凈,用水稍泡一下。將米和豆放入鍋中,加水,旺火煮開(kāi)后,改文火,約2小時(shí)即可。

  成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量401千卡,蛋白質(zhì)12克,脂肪5克,碳水化合物77克。>>>糖尿病的早期癥狀

  小米飯

  小米100克,清水200克,小米擇去沙子,洗凈,加水上鍋燜約40分即可。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量362千卡,蛋白質(zhì)10克,脂肪2克,碳水化合物16克。

  玉米渣粥

  玉米渣100克,清水800克,薏米20克。將薏米洗凈,淘干,將玉米渣放入鍋中加水,上火煮開(kāi),加入薏米,小火煮約2小時(shí),待粥粘稠即可。

  成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量431千卡,蛋白質(zhì)12克,脂肪3.5克,碳水化合物88克。

  牛肉面

  標(biāo)準(zhǔn)面粉100克,瘦牛肉50克,醬油10克,料酒5克,小白菜250克,蔥5克,花椒3粒,鹽3克,清水適量。

  做法:

  (1)牛肉洗凈,切成小塊。用醬油、鹽、花椒、料酒浸泡約1小時(shí),放入鍋中煮沸后,改小火燉熟即成。

  (2)小白菜、蔥洗凈,小白菜切成寸段,蔥切成蔥花。

  (3)將白面用清水洗好,搟好切成面條。

  (4)燒一鍋青水,水開(kāi)后,先燙小白菜,并撈出瀝干。在將面條下入鍋煮熟,撈出盛在碗里撒上蔥花小白菜澆上一牛肉及牛肉湯即成。

  成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量472千卡,蛋白質(zhì)22克,脂肪8克,碳水化合物78克。

糖尿病 糖尿病合并低血糖 飲食調(diào)理 
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