31. 獨立托掌
32. 馬步靠
33. 轉身大捋>>>楊式42式太極拳拳譜 舒展靈活剛柔相濟
34. 歇步擒打
35. 穿掌下勢
36. 上步七星
37. 退步跨虎
38. 轉身擺蓮腳
39. 彎弓射虎
40. 左攬雀尾
41. 十字手
42. 收勢>>>42式太極拳拳譜 剛柔相濟為修身養(yǎng)性不二首選
42式太極拳風格特點：
四十二式太極拳是原國家體委武術研究院于1989年組織編創(chuàng)的太極拳競賽套路。全套動作包括起、收勢共42個動作，其技術風格是以楊式太極拳為基礎，兼收了陳、吳、孫式等流派的特點，并有所創(chuàng)新;內(nèi)容充實，結構嚴謹，動作規(guī)范，布局勻稱。此外，由于42式太極拳動作具有一定的難度，運動量適宜，是強身健體、提高技藝的理想套路。
四十二式太極拳作為國家正規(guī)比賽的規(guī)定套路已在全世界廣泛流傳，深受國內(nèi)外愛好者的喜愛.習練太極拳要以自然的心態(tài)和放松的肢體來進行運動,并把這種狀態(tài)合理運用到生活工作中,更會有益身心健康,處處體會心、意、氣的內(nèi)三合和戶髖、肘膝、手足的外三合。
