2型糖尿病是糖尿病里的一種，這種疾病一般多發(fā)于中老年群體，那么2型糖尿病病人的飲食攝入該有什么樣的要求呢?今天小編就來為你介紹一下關(guān)于2型糖尿病病人飲食該達(dá)到的要求。
(一)脂肪
1. 膳食中由脂肪提供的能量不超過飲食總能量的30%。>>>糖尿病的早期癥狀
2. 飽和脂肪酸的攝入量不應(yīng)超過飲食總能量的10%，不宜攝入反式脂肪酸。
單不飽和脂肪酸是較好的膳食脂肪來源，在總脂肪攝入中的供能比宜達(dá)到10%～20%?？蛇m當(dāng)提高多不飽和脂肪酸攝入量，但不宜超過總能量攝入的10%。
3. 食物中膽固醇攝入量<300mg/d。
(二)碳水化合物
1. 膳食中碳水化合物所提供的能量應(yīng)占總能量的50%～60%。
2. 低血糖指數(shù)食物有利于血糖控制。
3. 蔗糖引起的血糖升高幅度與同等數(shù)量的淀粉類似，不應(yīng)超過總能量的10%，但是蔗糖分解后生成的果糖易致甘油三酯合成使體脂積聚。
4. 糖尿病患者適量攝入糖醇和非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑是安全的。
5. 每日定時(shí)進(jìn)三餐，碳水化合物均勻分配。
