美容護(hù)膚小竅門

　　一、女人千萬不要讓自己的生殖系統(tǒng)冷

　　冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會(huì)長斑點(diǎn)，體內(nèi)的能量就不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。所以，很多女人皮膚雖然像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺;而一些年輕女人臉上再怎么長痘痘還是很有生機(jī)。

　　還有更可怕的一點(diǎn)就是，我們的生殖系統(tǒng)是怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過冷，它就會(huì)選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會(huì)亂長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動(dòng)就會(huì)跑光光。女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)一直很常見，現(xiàn)在就更加普遍了。

　　二、節(jié)食后的臉是蒼白的

　　姐妹們節(jié)食，只吃青菜水果(而青菜水果性寒涼的居多)，怕脂肪不敢吃紅肉。其實(shí)，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。貧血的姐妹臉色自然就蒼白了。

　　三、坐得太多盆腔會(huì)得炎癥

　　姐妹們白領(lǐng)居多，天天上班坐著對電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實(shí)在不適合多動(dòng)。出去約會(huì)，哥哥會(huì)開車來接，買一張健身卡一年也用不了2次。因?yàn)樽锰啵加僭谛「共课涣?。流水不腐，老是不流?dòng)的腐血積壓在我們的盆腔，盆腔怎么能不長炎癥!炎癥上涌，臉上自然就會(huì)發(fā)黃起斑。就算不至于發(fā)炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細(xì)血管里，也會(huì)讓膚色顯得怪異。

　　四、愛穿緊身衣褲長更多肉

　　姐妹們愛美，用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，其實(shí)那一點(diǎn)用也沒有，束得太緊了，你的生殖系統(tǒng)血上不去，就更冷，冷就長更多的肥肉?，F(xiàn)在冬天都流行穿裙子，下面就是一條薄襪子，整個(gè)下身都冷了，想想寒從腳下起的后果吧。

　　五、愛吃冰涼性寒之物面部長斑更嚴(yán)重

　　長痘痘中的很多人不是因?yàn)殛枤馓?，而是因?yàn)殛幪摚幉荒芎?，與其損其陽氣，不如滋陰更合適。我觀察過，南方喝涼茶多的省份如兩廣，女人生育之后面部長斑的情形更為嚴(yán)重。甚至古代的妓女，為了有效避孕也都會(huì)服用寒涼的中藥，可見這些藥對生殖系統(tǒng)的傷害。在涼茶中，有一些滋陰補(bǔ)氣的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用。

　　六、要風(fēng)度更要溫度

　　有些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要在月經(jīng)期間吃;隨時(shí)注意保溫，不要喝太冰的東西;多喝熱飲，別老在空調(diào)房里呆著;也不要只要風(fēng)度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。

　　冬天好的保溫方法是泡熱水，不要節(jié)省燃?xì)?，在熱水里泡?0分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋。女人怕冷是天經(jīng)地義的，所以好還是讓自己先熱起來。