吳式太極拳的勁與其它內(nèi)家拳一樣，是專指由神意控制與呼吸、動作完全協(xié)調(diào)一致的一種內(nèi)在勁力。這種勁力是隨著勢后發(fā)出的，故而常常以勢命勁。例如，攬雀尾。一式中有棚捋擠按等勢，在演練時并非每一勢都發(fā)勁，故只稱勢，不稱勁。只有當(dāng)其中某一勢終產(chǎn)生或發(fā)出了勁，才稱某勁。如果棚勢結(jié)束時發(fā)勁，便稱棚勁;捋勢結(jié)束時發(fā)勁;便為捋勁。又如，“進退顧盼定”主要指身法步法眼法等在防守進攻中的運勁方式，一般不產(chǎn)生或發(fā)出內(nèi)勁，便只稱其為勢，不稱勁。

　　當(dāng)一個動作結(jié)束，尚未變化時，則稱定式。定式也有稱定勢的，其實兩者也不相同。定式專指某一動作完成后的成型姿勢，通常是某一勢完成后，與定勢的主要區(qū)別在于一前一后：定勢在前，可以發(fā)勁，一般發(fā)沉勁，也叫中定勁，例如白鶴亮翅;定式是發(fā)勁之后的成型，不會再發(fā)勁。在太極快拳或太極散手中對定勢和定式是嚴格區(qū)別的。因為快拳強調(diào)“每一定勢發(fā)寸勁”。寸勁是內(nèi)勁的一種，它是動作結(jié)束時一瞬間的用力。勁力發(fā)完后，只有式，不再有勁力?？傊靼?，定式是定勢完成后的形式，已無勁力可發(fā);定勢是勢的結(jié)束動作，往往隨勢的結(jié)束要發(fā)。在散手技擊中，發(fā)完勁，定式不可時間過長，要及時變勢。如果不及時變勢，那伸出的拳頭就是空放在那兒，成了沒有一點勁力的姿式，很容易被對方擺布而挨打。變勢在太極拳中叫轉(zhuǎn)關(guān)，也叫折疊，拳浩上說，“奪勢爭來脈，出奇在轉(zhuǎn)”。轉(zhuǎn)關(guān)就是變換或變勢的意思。“自己用功，一勢一式用成之后，合之為長，滔滔不斷，周而復(fù)始，所以名長拳也”。

　　太極拳強調(diào)勢法，不是不要用勁。正如強調(diào)用勁時不是不要勢。勁，是順勢而出的大力量的表現(xiàn)，特指一瞬間，用力的那一下。它寓于無形之中，接于有形之表，難以言傳。勢，是內(nèi)勁的載體，沒有勢，勁就表現(xiàn)不出來。你把拳頭握得再緊，放在腰間不*“勢”沖出去，或沖出去的后不講速度和質(zhì)量，同樣沒有勁力可言。太極拳講的勁、勁力特指內(nèi)勁。它與勢法本身的勁不是—·回事。勢的本身是動態(tài)過程，動態(tài)的人或物由于慣性，也會有“勁”，這是自然力，或稱本力。例如你無意中撞倒了一個小孩，那是肢體的質(zhì)量與一定速度的結(jié)合，它沒有意念調(diào)動下的內(nèi)聚力，就不可能產(chǎn)生真正的內(nèi)勁，通常不會有太大的“勁”，同時便會很快就收住、停下。因為“有意”與“無意”發(fā)出的勁是不同的。

　　在太極拳武練的快拳和散手中，假如已在勢法中間用了大的力量，或肌肉太緊、不放松，到了勢結(jié)束時同樣發(fā)不出大的勁。所以太極快拳和散手一般不在勢中用力，而盡量放松。越是放松，速度才越快，后發(fā)的勁也才越大。這就是練太極拳強調(diào)放松用意的根本原因，也是太極“用意不用力”這一說法的來由。