秋季護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　秋季、風(fēng)大灰塵多，空氣十分干燥。此時(shí)，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺(jué)。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，反膚角質(zhì)層水份缺少的原故。如果皮膚缺水嚴(yán)重，則會(huì)干裂，有礙美容。所以，秋天的皮膚護(hù)理特別重要。

　　首先要選擇合適的護(hù)膚品。選擇護(hù)膚品的原則一是根據(jù)皮膚屬性，二是根據(jù)時(shí)間和氣候。在秋季要選用不含酒精成份得化妝水，滋潤(rùn)而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。

　　其次還要注意日常的皮膚護(hù)理。白天的護(hù)理;堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退郑屍つw潔凈與滋潤(rùn)。外出時(shí)，如果陽(yáng)光強(qiáng)烈就要用有防曬作用的日霜。

　　晚上的護(hù)理：潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部、再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分;然后在面部均勻地抹滲透性強(qiáng)的晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓其營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

　　另外，每周做一次全套的皮膚護(hù)理。除了每日護(hù)膚外，每周還應(yīng)做次面部的全套皮膚護(hù)理，包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又能令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護(hù)膚霜中獲得水分及營(yíng)養(yǎng)成分，使皮膚光潔柔軟、健康地度過(guò)干燥的秋天。

　　另外，還要注意飲食調(diào)養(yǎng)。宜多喝開(kāi)水。豆?jié){、牛奶等飲料;多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、瘦肉。盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品、多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤(rùn)肌膚、美化容貌。

　　結(jié)語(yǔ)：秋季來(lái)了，愛(ài)美的女士們趕緊開(kāi)始護(hù)膚吧，千萬(wàn)不要讓自己的臉出現(xiàn)干燥蛻皮的情況哦，這樣你就不漂亮了!但是護(hù)膚一定要講究方法，不僅僅要使用護(hù)膚品，還要記得吃小編推薦的食譜，這樣才能事半功倍哦，小編希望你能成為秋季的一道美麗風(fēng)景線(xiàn)!