現(xiàn)在有好多的孕媽媽都會有高血壓的癥狀，在妊娠高血壓時不要慌。所以在孕期，孕媽媽們要注意遇到這一疾病的發(fā)生。今天小編就來介紹一下關(guān)于孕期該預(yù)防哪幾點來防治妊娠高血壓，趕緊跟著小編看看吧!

　　預(yù)防妊娠高血壓

　　一：注意觀察癥狀：

　　1、在妊娠早期進行定期檢查。主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。>>>高血壓的治療與飲食

　　2、注意休息和營養(yǎng)。你的心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時以上，并以側(cè)臥位為佳，以增進血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。飲食不要過咸，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

　　3、及時糾正異常情況。如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時補充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴(yán)重時要考慮終止妊娠。

　　4、注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行重點監(jiān)護。

　　妊娠20周后，孕婦發(fā)生高血壓，并伴有蛋白尿及水腫稱為妊娠高血壓綜合征。

　　二：妊娠高血壓的食療：

　　(1)飲食宜清淡：

　　提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。