糖尿病，是一種常見(jiàn)的疾病之一，輕者靠飲食調(diào)理就可以了，重者則要進(jìn)行一系列的治療。許多的患者都不敢喝牛奶，因?yàn)榕虏∏閲?yán)重，其實(shí)不然，要看你日常喝牛奶的量了，下面小編就來(lái)介紹一下糖尿病患者喝多少牛奶不礙事。
牛奶
牛奶是天然的飲料之一，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，能提供多種必需營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康，非常適合糖尿病人飲用。>>>糖尿病的早期癥狀
牛奶中含有人體必需的8種氨基酸，消化吸收率高達(dá)87%～89%;牛奶脂肪是高質(zhì)量的脂肪，不僅品質(zhì)好，其吸收率也在95%以上;牛奶中含鈣較高，是豆?jié){的10倍，在體內(nèi)極易吸收，比其他各類(lèi)食物中的鈣吸收率高，老年糖尿病患者更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，應(yīng)在飲食中注意補(bǔ)鈣;牛奶含糖量比水果還低，約3.4%左右，只相當(dāng)于圓白菜、菜花等的含糖量，對(duì)血糖影響不大;牛奶幾乎含有一切已知的維生素，如維生素A、維生素C、維生素D、及B族維生素。
糖尿病患者飲用牛奶應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
成人糖尿病應(yīng)該適度喝低脂牛奶，無(wú)糖的酸奶，血脂高的應(yīng)選脫脂或半脫脂牛奶;飲用牛奶時(shí)不能加糖類(lèi)，否則血糖會(huì)迅速升高;如在早晨飲用，應(yīng)同時(shí)進(jìn)食谷類(lèi)食品;晚餐注射預(yù)混胰島素如30R、50R的病人，如晚餐到睡前血糖可以，但夜間有低血糖的，可在晚睡前飲用;牛奶熱量計(jì)入全天熱量中;在膳食平衡的基礎(chǔ)上，每日飲牛奶量至少250ml，但不要超過(guò)500ml，合并腎病時(shí)，牛奶仍可飲用，但要計(jì)算后好每日蛋白質(zhì)量，不可隨意飲用，否則增加腎臟負(fù)擔(dān)，會(huì)加重病情。
