秋季是疾病的高發(fā)季節(jié)，無(wú)論大病小病在這個(gè)季節(jié)發(fā)病率高，秋季疾病預(yù)防的方法都有哪些?秋季養(yǎng)生小常識(shí)有什么?我們應(yīng)要如何預(yù)防疾病的發(fā)生?今天小編就帶大家一起來(lái)了解如何預(yù)防秋季疾病的發(fā)生。
肺結(jié)核
秋季戶外活動(dòng)多，容易在不知情的情況下與傳染性結(jié)核病人有近距離接觸引起感染。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時(shí)，應(yīng)提高警惕。要樹立不隨地吐痰傳播疾病的意識(shí)，盡量減少在人員密集的公共場(chǎng)所久留，工作和生活區(qū)要保持通風(fēng)，減少居住擁擠。有傳染性結(jié)核病人的家庭或群體也不要恐慌，只要采取正確的預(yù)防方法就能避免感染。患者的用品和臥具，在陽(yáng)光下直射5分鐘即可殺死病菌，患者的痰可用紙巾包起而后燒掉。
感冒
秋天氣候變化異常，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。此時(shí)感冒的預(yù)防，要注意隨溫度變化選擇衣物，增加戶外活動(dòng)，保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要;要適當(dāng)多飲水，多吃水果，經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。
另外，盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。在感冒流行時(shí)可用陳醋熏蒸居室。
氣管炎
秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期，它對(duì)氣候的變化較敏感，且適應(yīng)性差，易因上呼吸道感染而發(fā)病，因此要針對(duì)氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點(diǎn)，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一，故應(yīng)避免與過敏源接觸。要注意保持良好的情緒，以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，并要改善居室環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通。
肺炎秋燥癥
入秋時(shí)節(jié)，因濕度降低而出現(xiàn)秋燥，而秋燥對(duì)人體危害大的部分是肺部，因此，應(yīng)積極鍛煉，增強(qiáng)肺功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強(qiáng)肺部的水分。
胃腸炎癥
秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)，同時(shí)秋季也是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)。如果防護(hù)不當(dāng)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來(lái)的胃病加重。
