有的人會(huì)對(duì)2型糖尿病不以為然，但是作為準(zhǔn)媽媽，日常一定要注意自己的飲食狀況，那么你知道該怎么樣合理搭配飲食嗎?今天小編就帶你一起了解一下關(guān)于2型糖尿病孕婦的飲食，各位準(zhǔn)媽媽們一定要看哦!
2型糖尿病孕婦的飲食
【合理控制總能量】維持孕婦體重的合理增長。在28周后，每周增長0.5kg，但是一個(gè)月好不超過2kg。
妊娠前4個(gè)月與非妊娠時(shí)相似，妊娠后期能量按理想體重×(30?35)kcal，同時(shí)必須避免過低能量導(dǎo)致酮癥的發(fā)生。
【糖類】應(yīng)避免精制糖的攝入，主食應(yīng)保證250?350g，過低則不利于胎兒生長。
【蛋白質(zhì)】每日攝入100g左右的蛋白質(zhì)，且保證其中的1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白。
【脂肪】應(yīng)適量攝入，占總能量30%以下，特別是堅(jiān)果類食品應(yīng)酌量攝入。
【膳食纖維】有助于降低過高的餐后血糖，可適當(dāng)增加其在膳食中的比例。水果應(yīng)根據(jù)病情的好壞適量選用。
【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5?6餐，定時(shí)定量進(jìn)餐有助于保持血糖穩(wěn)定。
【體育鍛煉】不宜過于劇烈，但整個(gè)孕期都要堅(jiān)持。
