6、預(yù)防氣候突變。

　　秋末氣候轉(zhuǎn)涼。這個(gè)時(shí)期是中風(fēng)和心肌梗死的高峰期，極容易導(dǎo)致患者猝死。此外，患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人，對氣候的變化也很敏感，很容易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)、病情惡化與死亡。因此，患有這類疾病的患者應(yīng)特別注意提高惕，加強(qiáng)預(yù)防，家中應(yīng)備有急救與治療藥品，以防萬一。過去有一句俗話，叫“寒露不算冷，霜降變冷天”。到了霜降，那就氣溫變化已經(jīng)接近于冬天了。因此到后半季節(jié)，可以說到秋天的后，那已經(jīng)是季節(jié)接近一種寒冷而不是涼爽了。所以到那個(gè)時(shí)候，保養(yǎng)會(huì)要更加注意一些。

　　秋季養(yǎng)生小提示

　　立秋、處暑兩個(gè)節(jié)氣。

　　天氣比較很炎熱，濕氣大，熱度大養(yǎng)生側(cè)重去濕清涼。

　　建議：多喝玉米水 小豆湯

　　白露之后。

　　濕度降低，氣候變燥養(yǎng)生側(cè)重滋潤防燥。

　　建議：多喝梨水 百合湯

　　肺氣弱者，建議晚秋用蟲草煮水，或褒雞湯、鴨湯滋養(yǎng)。

　　結(jié)語：隨著時(shí)間的推移，夏天已經(jīng)逐漸遠(yuǎn)離我們，秋天的腳步已經(jīng)越來越重，這個(gè)時(shí)候我們的養(yǎng)生要著重以秋天為主，希望喜愛養(yǎng)生的朋友可以參考一下小編所給的秋季養(yǎng)生的知識。