太極拳經(jīng)過(guò)不斷地創(chuàng)新與發(fā)展，已經(jīng)成為人們生活中重要的一部分，相信練習(xí)太極拳的人都知道太極拳散手存在，太極散手是練習(xí)太極拳的一個(gè)重要部分，今天小編給大家?guī)?lái)的是太極散手四十五式拳譜，大家可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦!
太極散手四十五式拳譜
1預(yù)備式
2攔腰肘
3上挑肘
4摘星掌
5穿心肘
6左背靠
7左挒
8右背靠
9右挒
10上摜拳(右)
11外擺拳(右)
12里合拳(右)
13前肩靠(右)
14索喉掌
15背摔
16迎門(mén)掌
17左採(cǎi)
18索摔
19撩陰掌
20前肩靠
