4、遠(yuǎn)離有毒化學(xué)物質(zhì)：

　　美國(guó)防癌協(xié)會(huì)2009年年底的報(bào)告指出，工業(yè)污染也是不容忽略的致癌因素。例如工業(yè)中使用的鈾、石棉，汽油提取物苯和人工合成的氯乙烯都是已知的致癌物質(zhì)。

　　因此，生活中要盡量遠(yuǎn)離散布有毒物質(zhì)的偽劣產(chǎn)品，保持室內(nèi)通風(fēng)，以便使空氣流通，在工作中實(shí)施安全生產(chǎn)制度，定期監(jiān)測(cè)環(huán)境中致癌物濃度，必須發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，防患于未然。

　　5、嚴(yán)防高膽固醇：

　　年的多項(xiàng)研究報(bào)告均顯示，一個(gè)人的患癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著膽固醇水平的下降而大幅度削減。美國(guó)癌癥研究所的科研人員經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，膽固醇水平低于200毫克/分升的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)較低。

　　與此同時(shí)，“好”膽固醇水平高的人，總體的患癌幾率會(huì)降低14%。

　　6、保持口腔衛(wèi)生：

　　美國(guó)紐約州立大學(xué)研究表明，許多口腔疾病都和頭頸部癌癥有著密切關(guān)系。比如長(zhǎng)期牙周炎就是導(dǎo)致喉癌的一項(xiàng)顯著因素。關(guān)注口腔疾病對(duì)于預(yù)防、診斷和治療頭頸部癌癥意義非凡。

　　總結(jié)：食物防癌不但效果好，還對(duì)身體好處多，滋補(bǔ)身體，因此大家不妨多多食用這些抗癌美食。當(dāng)然，日常生活中，也要注意下遠(yuǎn)離一些致癌的事物，上文盤(pán)點(diǎn)的這些防癌方法，也要堅(jiān)持做哦!