補腎9個禁忌

　　一、濫服傷腎中草藥

　　近年臨床不斷發(fā)現，服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。

　　會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中，雷公藤導致的腎損害大，其次，是關木通，關木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。

　　二、濫用鎮(zhèn)痛西藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

　　腎損害可表現為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無菌性膿尿，并伴有關節(jié)痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會導致腎功能衰竭而死亡，腎虛患者要注意。

　　三、經常憋尿

　　有些人因工作忙而長時間憋尿。

　　尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

　　患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。

　　四、飲水過少

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

　　臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

　　五、暴飲暴食

　　現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。

　　這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。