5.我運(yùn)動(dòng)嗎?

　　健康的體魄需要鍛煉，我們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，保持充足的精力，運(yùn)動(dòng)可以使人充滿活力，培養(yǎng)健康的生活方式，把身體練好是至關(guān)重要的。

　　6.我有癌前病變嗎?

　　許多癌癥是有癌前病變的，如果我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就可以處理，減少罹患癌癥的機(jī)會(huì)。癌前病變包括：結(jié)腸直腸的息肉，女性宮頸糜爛，炎癥性腸病，消化道潰瘍等。我們發(fā)現(xiàn)這些情況應(yīng)該及時(shí)地到醫(yī)院就診。

　　我們問了自己這么多問題，就是要說明，只要我們保持一個(gè)健康的心態(tài)，健康的生活方式，我們就可以遠(yuǎn)離癌癥，引領(lǐng)健康!

　　癌癥遺傳的風(fēng)險(xiǎn)有多高?

　　中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科主任徐志堅(jiān)教授認(rèn)為，癌癥目前被列為生活方式病，外因還是起主要作用的，包括人們的生活方式和生活環(huán)境等。如果籠統(tǒng)的說，大概三七分——遺傳因素占30%，環(huán)境因素占70%，如果一個(gè)家族中得癌癥的人越多，遺傳風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)也越大一些。

　　具體到不同的癌癥，遺傳風(fēng)險(xiǎn)也不同。目前認(rèn)為遺傳風(fēng)險(xiǎn)比較高的癌癥包括：乳腺癌，如果母親或姐妹曾患乳腺癌，本人乳腺癌的發(fā)病幾率會(huì)比一般女性高3倍;結(jié)腸癌，如果父母患有因多發(fā)性結(jié)腸息肉瘤導(dǎo)致的結(jié)腸癌，其子女患上同類癌癥的可能性高達(dá)50%;甲狀腺髓樣癌更是有明顯的遺傳傾向，這類基因的攜帶者90%以上要發(fā)展成癌癥。

　　另外，肺癌、胃癌等雖然是生活方式癌，但也有觀點(diǎn)認(rèn)為他們有一定的遺傳性。

　　判斷是不是遺傳型的癌癥，有兩點(diǎn)可以參考。如果30歲以下得癌，有可能是跟遺傳有關(guān)系;如果一個(gè)人得了兩種甚至兩種以上的癌癥——比如既得了胃癌，又得了乳腺癌——也可能跟遺傳有關(guān)(如果只得了一種癌，然后轉(zhuǎn)移到身體其他器官，則不屬于這種情況)。

　　查基因能預(yù)測(cè)你會(huì)不會(huì)得癌?

　　徐志堅(jiān)教授認(rèn)為，癌癥是一種多基因遺傳的疾病，人類目前認(rèn)識(shí)到的癌基因只是龐大冰山的一角，還有很多很多癌基因是人類尚未發(fā)現(xiàn)的?；驒z測(cè)只能檢測(cè)那些人類已知的基因，這種籠統(tǒng)的檢測(cè)太不準(zhǔn)確了——如果檢測(cè)你沒有癌癥基因，并不能保證你不得癌;反過來，如果檢測(cè)你攜帶癌癥基因，也并不代表你得癌的風(fēng)險(xiǎn)高。

　　但對(duì)于家族性的癌癥，通常由某種特定的基因起作用，對(duì)于這種特定基因的檢測(cè)，是有可能預(yù)測(cè)出癌癥風(fēng)險(xiǎn)的。

　　7句順口溜教你預(yù)防癌癥

　　癌癥作為一種“生活方式病”，是可防、可控的。人的身體有60兆~100兆個(gè)細(xì)胞，我們作為這個(gè)“細(xì)胞共和國(guó)”的國(guó)王，要學(xué)會(huì)關(guān)愛它們，才能減少它們“叛變”成癌細(xì)胞的幾率。記住如下7句順口溜可以幫您防癌癥。