白癜風(fēng)是大家都不愿意得的疾病，白癜風(fēng)嚴(yán)重影響人的正常生活，白癜風(fēng)患者在身體和心理上受雙重打擊，許多白癜風(fēng)患者都會(huì)有精神上的疾病，那么我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防白癜風(fēng)呢，今天小編給大家講講白癜風(fēng)預(yù)防知識(shí)。

　　白癜風(fēng)預(yù)防

　　外界因素：

　　1、 食物污染。

　　農(nóng)作物通常會(huì)使用一些化學(xué)藥品，如催熟劑，除草劑等，一些肉食家禽過(guò)量喂食生長(zhǎng)激素，都是引發(fā)白癜風(fēng)的主要因素。>>>白癜風(fēng)病人日常生活中吃什么好

　　2、 空氣污染。

　　一些工廠未經(jīng)處理排放的有毒氣體中含有很多二氧化硫，苯酚等重金屬物質(zhì)直接損害到人體皮膚。大量的氟類(lèi)制劑會(huì)破壞大氣的臭氧層，使紫外線過(guò)多的照射到地球表面，對(duì)人體皮膚造成傷害，引發(fā)白癜風(fēng)。

　　避免環(huán)境污染也是有效預(yù)防白癜風(fēng)患病的常見(jiàn)方法，在日常生活中一定要養(yǎng)成愛(ài)好自己愛(ài)好周邊環(huán)境的習(xí)慣?，F(xiàn)代社會(huì)工業(yè)越來(lái)越發(fā)達(dá)后造成的污染也越來(lái)越嚴(yán)重了，工業(yè)生產(chǎn)中排放的有害氣體、污水，包括農(nóng)業(yè)上使用的農(nóng)藥等都嚴(yán)重污染了大氣、土地、水源。而我們?nèi)祟?lèi)生活在地球上必須接觸這些物質(zhì)，污染對(duì)人體的傷害是較大的。

　　自身因素：

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病也是很有幫助的。一個(gè)健康的人一定有著良好的生活習(xí)慣，如果一個(gè)人生活習(xí)慣很不好就很有可能引發(fā)各種各樣的疾病發(fā)生，包括白癜風(fēng)。因此我們要想預(yù)防白斑發(fā)生就首先需要從自身做起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律;不要熬夜;不要過(guò)度勞累等。>>>白癜風(fēng)患者的護(hù)理技巧有哪些

　　1、 飲食要清淡豐富。飲食宜清淡，少食油膩辛辣刺激性食物，多方面攝取營(yíng)養(yǎng)，維持身體各項(xiàng)元素的平衡。

　　2、 進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)要選一些空氣清新，空曠的地方，盡量不要在空氣渾濁，車(chē)輛繁多的馬路上做一些大量的體育鍛煉，減少誘發(fā)白癜風(fēng)的機(jī)率。

　　3、 少接觸一些含酚類(lèi)等有毒的化學(xué)物質(zhì)，橡膠手套，膠鞋等含酚類(lèi)等化學(xué)成分很多，要注意盡量減少使用。