空調(diào)病的癥狀 如何防治空調(diào)病
1、身上有汗時(shí)進(jìn)空調(diào)房，先換掉濕衣，擦干汗水，切勿立于空調(diào)風(fēng)口涼快;>>>夏季開車 注意防空調(diào)病
2、經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機(jī)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶，使室內(nèi)外空氣流通，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度;
3、室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān);使用空調(diào)的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源;
4、室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安放在冷風(fēng)直吹處;要是長時(shí)間坐著辦公，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆蓋毛巾等予以保護(hù)，同時(shí)注意間歇站起來活動活動，以增進(jìn)末捎血液循環(huán);>>>做好7點(diǎn)遠(yuǎn)離空調(diào)病困擾
5、下班回家，首先洗個(gè)溫水澡，自動按摩一番，能適當(dāng)運(yùn)動則更好。
